Dicas para ter um dia de trabalho satisfatório

Alguns hábitos podem ajudar você a ter um dia de trabalho satisfatório e produtivo.

Veja quais são eles: 

Cultive o pensamento positivo: leia ou ouça frases inspiradoras. Isso ajudará você a manter uma atitude confiante, mesmo que as coisas não saiam conforme o esperado.

Aliar o trabalho aos seus objetivos de vida: Lembre-se sempre de que o trabalho é uma das maneiras para que você esteja mais perto de seus objetivos.

Evite responder a e-mails durante o caminho para trabalho:

Caso contrário, você poderá chegar estressado antes mesmo de começar o expediente. Em vez disso, procure ouvir uma música que lhe agrade e que contribua para deixá-lo bem humorado.

Sorria: O sorriso rende muitos benefícios para o seu dia a dia, aumentando a sensação de felicidade e deixando-o mais relaxado.

Quando alguém te perguntar como você está, dê uma resposta positiva: Se você der uma resposta negativa, programa o seu cérebro para o fracasso. Se você responder a esse tipo de questionamento com palavras de incentivo – “Estou fantástico” ou “incrível”! -, você estará assumindo uma atitude positiva diante da vida.

Procure evitar as pessoas negativas, que costumam colocar as pessoas “pra baixo”. Tente se aproximar daqueles que encaram as tarefas da mesma maneira que você.

Ao iniciar as suas atividades no trabalho, resolva o mais importante primeiro. Dessa maneira você vê mais resultados e consegue resolver as tarefas com mais agilidade.

Não trabalhe por muitas horas seguidas: Esse tipo de comportamento diminui a sua produtividade. Não deixe de fazer pequenas pausas ao longo do dia, pois isso ajuda a descansar a mente.

Mantenha-se descontraído e relaxado: Se você se comportar demaneira positiva diante do trabalho, vai perceber que tem produzido mais em menos tempo e se manterá descontraído e relaxado, sabendo que todas as suas tarefas serão concluídas.

Exercite a sua gratidão: Antes de dormir, faça um exercício mental e relembre tudo que aconteceu durante o dia, identificando quais das suas tarefas ou atitudes renderam ou poderão render bons frutos e agradeça por elas. Mas não perca muito tempo remoendo o que deu errado. Siga adiante.

Fonte: Universia Brasil

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